Le Blog de l'ADC

Premier cours de lutte: C'est partie pour une nouvelle année, boostée par les jeux olympiques et les médailles des frères Guénot. Je vois que Salah a du pain sur la planche. Allez une p'tite photo!!! Bon courage à tous. En espérant que les jeunes ramèneront...

Le premier cours de Muay Thaï du jeudi 4 septembre Le premier cours de Muay thaï se déroulé dans la bonne humeur et dans la transpiration... Les personnes ont été contentes de retrouver Franck en pleine forme. C'est parti sur de bonnes bases. N'hésitez...

Accueil des handicapés. Le club de L'ADC est affilié à la fédération française Handisport. La salle de musculation a été aménagé de façon à circuler facilement entre les machines. De plus des bénévoles, responsables de la salle sont présents pour accompagner...

" Une page se tourne" Le samedi 6 septembre s'est déroulé l'assemblée générale du comité départemental de lutte. Certains membres du bureau ont assisté à cet évènement. Après le rapport moral, le rapport financier et les discours des personnalités présentes,...

Cette rubrique propose l'ensemble des mouvements que l'on peut exécuter dans une salle de musculation. Ces fiches décrivent, dans un premier temps, comment se déroule le mouvement. Puis dans un deuxième temps, ces fiches désignent les muscles travaillés....

Le premier cours de step: Aurélie a démarré la saison le mercredi 3 septembre 2008. Elle a remplacé Béatrice encore en vacances. Aurélie assurera les cours du vendredi. Le premier cours s'est bien déroulé, dans la bonne humeur. Courage les filles, la...

En construction

link Article concernant la rentrée.

Présentation de la salle de l'Alpha Dynamik Club et de ses abords. Dans un premier temps, vous pouvez vous garer sur ces parkings. Comme vous pouvez le remarquer, la salle de musculation est visible de l'avenue de Chalon. Pour accèder à l'entrée principale,...

Petits travaux avant la rentrée. Pendant la quizaine de fermeture, une bonne équipe de bénévole s'est retroussée les manches, et s'est décidée à repeindre la salle. Après avoir déplacé l'ensemble des machines au milieu de la salle. Nous avons commencé...